Υποθερμία

Υποθερμία είναι η επικίνδυνη πτώση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από τους 35°C. Συμβαίνει όταν το σώμα χάνει θερμότητα γρηγορότερα από ό,τι παράγει.

Πώς χάνουμε θερμότητα;
  • Βρεγμένα Ρούχα: Το νερό "κλέβει" θερμότητα 25 φορές πιο γρήγορα από τον αέρα.
  • Άνεμος: Ο αέρας απομακρύνει το ζεστό στρώμα αέρα γύρω από το δέρμα.
  • Κεφάλι: Μεγάλη απώλεια θερμότητας γίνεται από το ακάλυπτο κεφάλι.
Συμπτώματα (Η "Ομπρέλα" της Υποθερμίας)
  • 1. Το "Τουρτούρισμα" (Τρόμος) - Η πρώτη άμυνα.
  • 2. Σύγχυση, αργή ομιλία, τραύλισμα.
  • 3. Αδεξιότητα ("χέρια ξύλο"), πτώσεις.
  • 4. Απάθεια, υπνηλία.
  • 5. Απώλεια αισθήσεων (Κρίσιμο).

Τι να κάνετε (Πρώτες Βοήθειες)

  1. Προστασία
    Μεταφέρετε το θύμα σε απάνεμο, ζεστό μέρος.
  2. Στεγνά Ρούχα
    Αφαιρέστε ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ όλα τα βρεγμένα ρούχα. Είναι το πιο σημαντικό βήμα.
  3. Σταδιακή Θέρμανση
    Τυλίξτε με κουβέρτες. Καλύψτε το κεφάλι. Χρησιμοποιήστε θερμοφόρες (όχι καυτές) σε μασχάλες/κοιλιά.
  4. Ζεστά Ροφήματα
    Δώστε ζεστά, γλυκά ροφήματα (σοκολάτα, τσάι) ΜΟΝΟ αν έχει τις αισθήσεις του και μπορεί να καταπιεί.

Απαγορεύεται ΑΥΣΤΗΡΑ

  • ΟΧΙ Αλκοόλ: Είναι μύθος ότι ζεσταίνει. Προκαλεί αγγειοδιαστολή και επιταχύνει την απώλεια θερμότητας.
  • ΟΧΙ Τρίψιμο: Μην τρίβετε τα χέρια/πόδια. Μπορεί να προκαλέσετε βλάβη στους παγωμένους ιστούς ή ανακοπή.
  • ΟΧΙ Καυτό Μπάνιο: Η απότομη επαναθέρμανση μπορεί να προκαλέσει σοκ στην καρδιά.